个人技术笔记

神经元、多巴胺与幸福的秘诀

发布时间：2022-06-22  栏目：人工智能, 感悟  评论：0 Comments

人脑是由神经元构成的，所以我们感受一切的方式也都是以这个为基础。

神经元有一个特性，只有当势能（冲动）积攒到一定程度，才会发出一个脉冲信号（实际行动），而能否发出，是遵从hebb准则的。

所以我们感受快乐的方式也是一样，当外界可以让我们愉悦的刺激积攒或者达到一定程度，才会刺激大脑分泌多巴胺，进而感受到快乐或者幸福。

然而，每个神经元作为一个实体，其所能承载的势能的绝对值是有限的，所以当外界刺激超过阈值之后，再有同样的刺激进来，短时间之内也不会再分泌更多的多巴胺了，幸福感也就到了上限。只有等待一段时间，一段正常的生活，使神经元的势能慢慢恢复到正常值，之后再有大的刺激进来，才可能产生新的幸福感。

所以我们其实都察觉到，一个人的幸福感，跟他完成的绝对的成就或者所受到的绝对的刺激不是直接成正比的，而是一种相对的东西。比如如果你一直身无分文突然得到100块的幸福感，一定比你一直有一万块然后突然得到100块的幸福感要高得多。

这是我们inborn的老天的设定，它自有它的道理，它可以让我们更好的适应目前的环境，并从比较合适的相对的近期目标中获得合适的激励。同时，这也是为啥我们完成一个目标之后，比如获得一定的成就感之后，或者打游戏、吃饭、睡觉等等这些欲望满足之后，会需要一段时间的恢复期，有时满足的目标越大，之前刺激获得的幸福感越强，之后恢复期的落差越大，乃至有时恢复期会有反而会有种空虚或者落寞的感觉。

面对我们自己这样的先天属性，我们只有适应它和利用它，有合适的平静期和缓冲期之后，再给予适当的刺激，这样才能使幸福感相对的比较长久。

当然，如果有一天我们能够改变神经元的构造，使之可以不断接收相对的刺激，但是在绝对值上却能够合理的不受抑制的话，那么人的幸福感应该会是可以持续的很强的吧，也许就跟嗑药差不多了（但是没有副作用）。

 

困难或者不幸的意义

有时在人生中难免会碰到一些不顺或者挫折，再碰到这些事时，有时真的会很沮丧，不明白这些弯路或者挫折的意义是什么

也许也是跟上面的一样，如果一直一帆风顺，你也不会能感觉到快乐了。挫折或者不顺是现实的一部分，不可避免，同时也有利于回复我们神经元被刺激的水平，进而为新的幸福感或者成就做准备。当你经历过苦难，才会更加珍惜所有的东西，明白这些东西的来之不易，你得到的东西也才有意义。

阴阳互相转换和平衡，很复杂，但是我们所处的世界就是如此。

 

 

更多感悟我会总结在我不久之后能写完的书中（也许是三四年后才能写完了，哈哈），敬请期待啦！

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